緩解便秘、調(diào)節(jié)血脂、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)雜糧是指水稻、小麥、玉米、大豆、薯類五大作物以外的糧豆作物,主要有高粱、燕麥、小豆、蠶豆、黑豆等。雜糧富含營(yíng)養(yǎng)成分,有利于人體健康,具有緩解便秘、調(diào)節(jié)血脂、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的功效。1、緩解便秘:雜糧富含膳食纖維素,經(jīng)過(guò)代...
補(bǔ)充維生素C沒有最好的辦法,一般可以通過(guò)食補(bǔ)、藥物補(bǔ)充的方式進(jìn)行改善。1.補(bǔ)充維生素C首先可以通過(guò)飲食的方式改善,比如在日常生活中可以攝取富含維生素C的食物,補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,新鮮的水果和蔬菜含有比較多的維生素C,每天堅(jiān)持食用對(duì)身體...
玫瑰花茶的功效為活血化瘀、疏肝止痛、調(diào)理月經(jīng)等,其作用為治療肝胃不和、肝郁氣滯導(dǎo)致的各種病癥。1.玫瑰花茶可活血化瘀、疏肝止痛,用于治療肝胃不和導(dǎo)致的胃脹、胃痛,伴隨有反酸,噯氣,胸悶氣短,心慌心悸,情緒低落,總想嘆氣,食欲不振等病癥。2....
緩便解秘、降膽固醇、促代謝玉米原產(chǎn)于南美洲,后被傳至世界各地,如今是全世界公認(rèn)的“黃金作物”。玉米是粗糧中的保健佳品,多食玉米對(duì)人體健康頗為有利,具有緩解便秘、降低膽固醇、促進(jìn)新陳代謝等功效。1、緩解便秘:玉米中的維生素B6、煙酸等成分具有...
補(bǔ)腦健腦、抗菌消炎、緩解脫發(fā)大蒜為常見食材和中藥材,是百合科蔥屬植物蒜的鱗莖。大蒜味辛性溫,歸脾經(jīng)、肺經(jīng)、大腸經(jīng)以及胃經(jīng),富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)元素,具有補(bǔ)腦健腦、抗菌消炎、緩解脫發(fā)等功效。1、補(bǔ)腦健腦:大蒜中含有豐富...
一般沒有“運(yùn)動(dòng)拉傷了怎么快速恢復(fù)”的說(shuō)法。患者可以通過(guò)休息、冷敷、熱敷、按摩、藥物治療等方式進(jìn)行緩解。1.休息:如果患者的病情比較輕微,并沒有出現(xiàn)明顯的不適癥狀,建議通過(guò)多臥床休息的方式進(jìn)行改善,避免做劇烈的活動(dòng),也要避免過(guò)度勞累,否則會(huì)加...
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